沙發 太 高 怎麼辦、沙發腰痛、睡沙發腰痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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一定有人會問，不過是躺沙發而已，有這麼嚴重嗎？美國脊骨神經醫學博士張軒彬表示，從脊骨神經科學角度來看，長期久坐沙發又維持不當坐姿，不僅容易 ...
沙發 太 高 怎麼辦在沙發上這7種自殘姿勢會害死你的脊椎！的討論與評價
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沙發 太 高 怎麼辦在沙發真的會害死你的脊椎...7種在沙發上自殘的姿勢的討論與評價
身體放鬆的陷進沙發時，會使得你的整個脊椎都是彎著的，就容易造成椎間盤突出。另一個對身體的傷害跟半躺半坐一樣，我們整個上半身的重量，原本在坐得 ...
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沙發 太 高 怎麼辦在手麻痠痛3個月治不好...物理治療師揭7種「沙發自殘」姿勢的討論與評價
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沙發 太 高 怎麼辦在沙發賴太久腰好痛？4招簡單測有沒有「椎間盤突出」的討論與評價
“癱”在椅子上的動作，會呈現頸背部懸空、腰部塌陷的姿勢，全身就只靠臀部和脖子來支撑，長時間下來肌肉、韌帶會過度拉扯，對整個脊椎會造成傷害。 3. 駝背 ...
沙發 太 高 怎麼辦在躺沙發想要舒服又健康？沙發挑選4大重點，讓你坐臥不卡卡的討論與評價
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沙發 太 高 怎麼辦在適合脊椎的沙發有哪些？避免NG沙發，久坐等於在慢性自殺！的討論與評價
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沙發 太 高 怎麼辦在沙發成脊椎殺手？4種習慣應避免 - OPENPOINT的討論與評價
第二種，沙發的椅距太深，座位太深會導致坐姿變成半後躺的姿勢，半後躺脊椎下壓的壓力就會增加，也更容易造成脊椎傷害. 第三種，抬著腳坐沙發，如果在 ...
沙發 太 高 怎麼辦在躺沙發最傷腰椎！家中、捷運、辦公室這樣坐，減輕腰部壓力的討論與評價
由於坐下時，椎間盤的壓力比站姿大50%，如果坐姿又歪斜不平衡，就容易腰酸背痛或肌肉拉傷，引起骨刺問題或脊椎提早退化。
沙發 太 高 怎麼辦在沙發族小心「歪了」！ 椎間盤突出、脊椎側彎高危險群 - 康健雜誌的討論與評價
聽他這樣說，我立刻皺起眉頭叮嚀，躺在沙發可是脊椎大忌，小心腰痠、脖子痛。果不其然，他最近時常感覺下背痠痛，在沙發上看書時也會覺得莫名的不適。